婚姻中如何应对勃起功能障碍
Posted: Sun Jan 26, 2025 9:42 am
勃起功能障碍 (ED) 可能成为任何关系中的障碍，影响双方。男性常常发现很难公开谈论 ED 问题。罪恶感、羞耻感和男子气概的削弱压倒了他们。这是一个沉重的情感负担。
ED 如何影响人际关系？
勃起功能障碍使得难以实现或维持勃起。勃起对于某些性活动很重要。偶尔出现勃起问题并不是什么大问题。然而，频繁出现的问题可能预示着更深层
ED 症状的严重程度会影响性亲密程度。有些人可能会经历性活动频率或持续时间的减少。其他人可能根本没有性行为。性亲密在人际关系或婚姻中起着关键作用。这方面的变化可能会给双方带来失落感和焦虑感。患有 ED 的男性经常会经历：
ED 影响的不仅仅是经历它的人。它还会影响伴侣的心 美国电话数据 理健康。 2016 年的一项调查发现，伴侣经常对不忠感到困惑、焦虑、不受欢迎或怀疑。这些感觉会破坏人际关系。 ED 所带来的耻辱或耻辱会阻碍伴侣之间的坦诚沟通。
避免不良习惯
勃起功能障碍（ED）在婚姻中可能是一颗难以下咽的药丸，但生活方式的选择起着重要作用。最好避免吸烟和饮酒，并对大麻、可卡因、海洛因和安非他明等非法药物说不。
请记住，某些药物，包括一些抗抑郁药、抗组胺药、降压药、止痛药和帕金森病药物可能会导致 ED。如果您认为您的药物导致了 ED，请咨询您的医生。探索替代药物或其他治疗方案，但在未咨询医生的情况下不要停止任何药物治疗。将西地那非与健康的生活方式结合起来可以创造奇迹。不要将西地那非和酒精混合。过多的酒精会降低血压，从而影响勃起的质量。
吃健康的食物
勃起功能障碍（ED）通常是由于阴茎区域血流不畅造成的，而富含不健康脂肪、糖和加工食品的饮食可能会使情况恶化。相反，富含水果、蔬菜、全谷物和瘦肉蛋白等营养食品的饮食可以通过促进健康的血管和减少炎症来改善血液循环。这些饮食选择有助于保持健康的体重、控制血糖水平和降低胆固醇，这些都是 ED 的重要危险因素。
定期锻炼和减肥
经常锻炼和减肥可以在治疗 ED 时产生奇迹。肥胖通常会加剧 ED，因此积极的生活方式可以促进您的性生活。根据美国医学会的说法，定期锻炼和控制热量饮食可以帮助肥胖男性对抗 ED。定期锻炼还可以促进心脏健康、肌肉力量和整体健康——这是美好性生活的重要组成部分。
某些练习可能特别有帮助。根据最近的一项研究，盆底或凯格尔运动可以对抗 ED。此外，它们还可以帮助解决泌尿和肠道问题。
ED 如何影响人际关系？
勃起功能障碍使得难以实现或维持勃起。勃起对于某些性活动很重要。偶尔出现勃起问题并不是什么大问题。然而，频繁出现的问题可能预示着更深层
ED 症状的严重程度会影响性亲密程度。有些人可能会经历性活动频率或持续时间的减少。其他人可能根本没有性行为。性亲密在人际关系或婚姻中起着关键作用。这方面的变化可能会给双方带来失落感和焦虑感。患有 ED 的男性经常会经历：
ED 影响的不仅仅是经历它的人。它还会影响伴侣的心 美国电话数据 理健康。 2016 年的一项调查发现，伴侣经常对不忠感到困惑、焦虑、不受欢迎或怀疑。这些感觉会破坏人际关系。 ED 所带来的耻辱或耻辱会阻碍伴侣之间的坦诚沟通。
避免不良习惯
勃起功能障碍（ED）在婚姻中可能是一颗难以下咽的药丸，但生活方式的选择起着重要作用。最好避免吸烟和饮酒，并对大麻、可卡因、海洛因和安非他明等非法药物说不。
请记住，某些药物，包括一些抗抑郁药、抗组胺药、降压药、止痛药和帕金森病药物可能会导致 ED。如果您认为您的药物导致了 ED，请咨询您的医生。探索替代药物或其他治疗方案，但在未咨询医生的情况下不要停止任何药物治疗。将西地那非与健康的生活方式结合起来可以创造奇迹。不要将西地那非和酒精混合。过多的酒精会降低血压，从而影响勃起的质量。
吃健康的食物
勃起功能障碍（ED）通常是由于阴茎区域血流不畅造成的，而富含不健康脂肪、糖和加工食品的饮食可能会使情况恶化。相反，富含水果、蔬菜、全谷物和瘦肉蛋白等营养食品的饮食可以通过促进健康的血管和减少炎症来改善血液循环。这些饮食选择有助于保持健康的体重、控制血糖水平和降低胆固醇，这些都是 ED 的重要危险因素。
定期锻炼和减肥
经常锻炼和减肥可以在治疗 ED 时产生奇迹。肥胖通常会加剧 ED，因此积极的生活方式可以促进您的性生活。根据美国医学会的说法，定期锻炼和控制热量饮食可以帮助肥胖男性对抗 ED。定期锻炼还可以促进心脏健康、肌肉力量和整体健康——这是美好性生活的重要组成部分。
某些练习可能特别有帮助。根据最近的一项研究，盆底或凯格尔运动可以对抗 ED。此外，它们还可以帮助解决泌尿和肠道问题。