从小事做起 很多人很难立

[mstakh.i.mom.i]

即相信自己的直觉，尤其是以前从未这样做过的人，所以从小事做起。从去哪里吃饭或今天穿什么开始练习。一旦你能看到在小事上相信直觉的结果，你就会有信心在更大的决定上依靠直觉。继续练习，直到依靠直觉的想法不再让你感到焦虑。焦虑和相信直觉是不能并存的。

提出问题
如果凭直觉行事，提问是至关重要的。通过问自己以下问题，可以明确何时使用直觉，何时使用合理化：我在用脑子吗？我在用直觉吗？通常，肯定的回答让人感觉轻松或扩张，否定的回答让人感觉更沉重或收缩。

当需要做出决定时，无论是为了你的事业还是你的个人生活，一个好问题是：如果我选择这个，5 年后会有什么影响？如果我不选择这个，5 年后会有什么影响？同样，你会有一种感觉。使用上面关于是和否的信息。

有时你可能会犹豫是应该听从直觉，还是应该慢慢来分析情况。再次问一 佐治亚州数字数据 个问题。什么能给我提供我需要的信息？我的直觉？（感知你身体中出现的感觉——是或否）分析情况？（再次感知你身体中出现的感觉）。正如你所见，诀窍是提出一个你可以用是或否回答的问题，并用你的身体来感知出现的感觉。

如果你对自己的直觉感到怀疑，那就尊重它，不要评判自己。转到步骤 2，从小事做起，运用理性思维，直到你对直觉的信心增强。如果出现焦虑，那就尊重它，记住不要评判自己。